-
Twoja siła wewnętrzna. 7 zasad wzmocnienia odporności psychicznej
![Twoja siła wewnętrzna. 7 zasad wzmocnienia odporności psychicznej Twoja siła wewnętrzna. 7 zasad wzmocnienia odporności psychicznej](/images/ksiazkimarzen/240000-241000/Twoja-sila-wewnetrzna-7-zasad-wzmocnienia-odpornosci-psychicznej_%5B240668%5D_480.jpg)
![Twoja siła wewnętrzna. 7 zasad wzmocnienia odporności psychicznej Twoja siła wewnętrzna. 7 zasad wzmocnienia odporności psychicznej](/images/ksiazkimarzen/240000-241000/Twoja-sila-wewnetrzna-7-zasad-wzmocnienia-odpornosci-psychicznej_%5B240668%5D_480.jpg)
Wysyłka w ciągu | 24 - 48 godzin |
Cena przesyłki | 15 |
Dostępność |
|
Kod kreskowy | |
ISBN | 978-83-67604-16-1 |
EAN | 9788367604161 |
Jak wprowadzić do swojego życia więcej optymizmu oraz skutecznie radzić sobie z wyzwaniami?
Rozwijając rezyliencję, czyli zdolność opierania się negatywnym bodźcom i elastycznego reagowania na nieprzewidziane trudności.
Ten upragniony stan pozwolą ci osiągnąć ćwiczenia i techniki autocoachingowe zebrane przez Juttę Heller, doświadczoną trenerkę NLP. W tej książce przedstawia ona sprawdzone metody nie tylko budowania odporności psychicznej, ale także regeneracji po walce z przeciwnościami. Siedem kluczy wzmacniających wewnętrzną siłę - w tym samoakceptacja, poczucie własnej skuteczności i ukierunkowanie na szukanie rozwiązań - pomoże ci z większą pewnością kształtować własne życie i patrzeć z innej perspektywy na przeciwności losu. Dzięki temu:
• zaczniesz postrzegać zmiany i kryzysy jako szanse,
• zaakceptujesz to, na co nie masz wpływu, i w stu procentach wykorzystasz swoje możliwości,
• nauczysz się świadomie kształtować własne nastawienie do życia,
• zapobiegniesz wypaleniu i zyskasz więcej energii do działania,
• zbudujesz sieć kształcących i wspierających relacji,
• osiągniesz wewnętrzną stabilność, dzięki której nieprzewidziane problemy nie będą już powstrzymywać cię przed osiąganiem wyznaczonych celów,
• zyskasz wiarę w siebie i odważnie stawisz czoła każdemu wyzwaniu.
Zostań swoim własnym mentorem i pozwól się prowadzić wewnętrznej sile, która w tobie drzemie.
- Producenci