-
Zimne kąpiele. Hartowanie ciała, metody oddechowe, dieta i ćwiczenia wzmacniające odporność
| Wysyłka w ciągu | 24 - 48 godzin |
| Cena przesyłki | 12 |
| Dostępność |
|
| Kod kreskowy | |
| ISBN | 978-83-67014-34-2 |
| EAN | 9788367014342 |
„Potrzebowałem znaleźć sposób na zdrowie - zarówno dla siebie, jak i mojej rodziny. Odkrycie metody Wima Hofa było niczym grom z jasnego nieba. To była transformacja, działa się tu i teraz". W taki sposób rozpoczęła się przygoda Michała Sroki - obecnie certyfikowanego instruktora II stopnia metody Wima Hofa - z obcowaniem z zimnem.
Problemy zdrowotne w dzieciństwie, niekończące się infekcje, liczne antybiotykoterapie, osłabienie odporności i pogorszenie stanu zdrowia - to problemy, z którymi zmaga się coraz większa część społeczeństwa. Czy zimno - dawkowane we właściwych proporcjach - jest tym, co pomoże nam nie tylko poprawić stan zdrowia, ale także zmienić sposób postrzegania świata? Michał Sroka podąża ścieżką swego mentora i dowodzi, że tak jest w rzeczywistości. Wyrusz wraz z nim w niezwykłą podróż, gdzie z każdym kolejnym krokiem temperatura spada, a poziom twojej energii, ekscytacji, szczęścia i odporności wzrasta!
Jak zacząć swoją przygodę z zimnymi kąpielami? Wszystkiego dowiesz się z tej książki.
Poznaj:
- historię pracy z zimnem i oddechem;
- korzyści płynące z obcowania z zimnem;
- opis struktury wody i jej wpływ na nasz organizm;
- osobiste doświadczenia, wnioski i obserwacje autora wynikające ze stosowania metody Wima Hofa;
- ćwiczenia na pracę z oddechem;
- ćwiczenia na pracę z zimnem;
- sposoby wzmacniania zdrowia dzieci dzięki zimnu.
Naucz się wykorzystywać moc natury dzięki specjalistycznym technikom oddychania i ekspozycji na zimno, żeby wzmocnić swój system odpornościowy, podnieść poziom energii, zredukować stres, zwiększyć wytrzymałość i poprawić jakość snu.
- Producenci
